In qualità di produttore leader di attrezzature per il fitness domestiche e commerciali, Body Solid offre un’ampia gamma di macchine per l’allenamento cardio e di resistenza da utilizzare a casa. Ciò include di tutto, dai tapis roulant e le ellittiche, alle stazioni di immersione e ai pesi liberi.
Sono forse più famosi per i loro sistemi di home gym di alta qualità. Questi sistemi possono essere selettori a stazione singola o sistemi di leva caricati su piastre multi-stazione.
Come scegli il miglior programma di esercizi per te?
Questo è uno dei motivi per cui abbiamo messo insieme questa guida per l’acquirente, per evidenziare le caratteristiche e le opzioni di esercizio per ciascuno dei trainer funzionali Body Solids, palestre a stack singolo e sistemi di leva, per valutare il prezzo e lo spazio richiesti.
Di seguito è elencata una selezione delle palestre domestiche che Body Solid ha attualmente da offrire. Questa guida verrà aggiornata man mano che vengono rilasciati nuovi design. Tuttavia, ogni caso includerà un breve riassunto e un collegamento alla revisione completa.
Abbiamo anche messo insieme guide simili per altre marche di home gym, incluso Bowflex. I collegamenti a questi possono essere trovati attraverso la nostra guida principale all’acquisto di una palestra in casa.
Corpo Solido EXM1500S
EXM1500S e G1S sono le uniche due palestre single stack di Body Solid che posizionano il punto di articolazione della pressa per pettorali alla base del telaio anziché in alto.
Questo ha i suoi svantaggi. Sei limitato a poche posizioni di presa, rispetto a modelli come il BSG10X. Inoltre, non hai più posizioni di partenza.
Il pacco pesi, tuttavia, è 7 kg più pesante di quello fornito con il centro fitness domestico BFMG10 entry-level. Comprende anche una stazione separata per le pulegge basse, completamente indipendente dal sedile principale. Ciò consente un ingombro ridotto e più persone di utilizzare la palestra contemporaneamente.
Come per tutte le palestre domestiche Body Solid, la garanzia è eccellente e include la copertura a vita sul telaio e sui cavi, nonché sul rivestimento, le impugnature e le parti, come pulegge e boccole.
Se ti piace l’aspetto dell’EXM1500S ma preferisci i bracci di stampa girevoli con più punti di partenza, dovremmo consigliare il P1X. È simile nell’ingombro all’EXM1500S e pesa 73 kg. Tuttavia, offre 3 posizioni di presa e un braccio di stampa girevole regolabile.
Caratteristiche principali:
- Peso Incluso: 73 Kg
- Peso del prodotto: 135 kg
La nostra recensione completa ti mostrerà come l’EXM1500S si confronta con altre palestre domestiche. Discutiamo anche del feedback dei clienti e delle opzioni di fissaggio del cavo/accessorio.
Corpo Solido EXM2500S
L’EXM2500S, come suggerisce il nome, è un aggiornamento del modello 1500S. Ha un pacco pesi più pesante (95 kg) e più stazioni per esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo.
Hai ancora le stazioni Lat Pull Down e Seated, Leg Developer, Leg Developer, Chest press e Chest press. Tuttavia, la Perfect Pec Station è stata aggiunta per facilitare la distinzione tra i modelli.
A condizione che tu abbia lo spazio sul pavimento per ospitare l’ingombro maggiore, ha sicuramente senso considerare di scegliere l’EXM2500S rispetto al 1500S, poiché stai ottenendo più peso con cui allenarti e più esercizi tra cui scegliere.
Questa palestra in casa è costruita su una serie di cavi e pulegge. Puoi anche aggiungere più varietà alla tua routine di allenamento con accessori come una corda per tricipiti o un’impugnatura a staffa in nylon.
Caratteristiche principali:
- Peso: 95 Kg
- Peso del prodotto: 187 Kg
La nostra recensione completa fornirà ulteriori informazioni sulle capacità dell’EXM2500S. Qui è anche possibile trovare informazioni più dettagliate sulle caratteristiche di progettazione, sulle opzioni di fissaggio e su ciò che altri clienti dicono sulla qualità costruttiva.
Corpo Solido EXM3000LPS
Facendo un ulteriore passo avanti rispetto all’EXM2500S, l’EXM3000LPS offre una stazione di allenamento aggiuntiva sotto forma di leg press orizzontale, che consente di eseguire più esercizi per la costruzione di massa della parte inferiore del corpo oltre agli esercizi di isolamento resi possibili dallo sviluppatore delle gambe.
Il leg press può essere eseguito con un pacco pesi di 95 kg simile a quello per il chest press e il pec fly. Tuttavia, le pulegge dei cavi sono impostate in modo che la pressa per gambe si converta in un rapporto 2:1. Ciò significa che le presse per gambe e polpacci possono essere eseguite con una resistenza fino a 191 chilogrammi.
La posizione dei cuscinetti può essere regolata per adattarsi a diverse altezze e tipi di corporatura. Questo rende più facile mirare a specifici gruppi muscolari.
Poiché ci sono così tante stazioni di allenamento, EXM3000LPS è in grado di supportare più utenti. Ci sono solo due pile di pesi in modo che solo due persone alla volta possano usare i pesi.
L’EXM3000LPS, come le loro panche pesi, utilizza l’imbottitura DuraFirm come supporto per la schiena e sedili. Questa imbottitura è estremamente durevole, resistente agli strappi e comoda da usare per gli allenamenti.
Caratteristiche principali:
- Peso: 191 Kg
- Peso del prodotto: 430 chilogrammi
Esaminiamo ogni stazione in dettaglio ed esaminiamo anche le opzioni di attacco (incluso un attacco per ginocchiera per esercizi addominali).
Corpo Solido G10B
Il Body Solid G10B, solitamente disponibile a un prezzo paragonabile all’EXM3000LPS, offre 6 stazioni di esercizio. Ha anche una resistenza multidirezionale. Secondo quanto riferito, questo aumenta l’interazione muscolare fino al 25%.
La combinazione di pulegge per cavi alti e bassi ti consentirà di eseguire tecniche di allenamento avanzate come superset o drop set per gruppi muscolari opposti. Quando completi una serie di flessioni del tricipite usando il cavo alto, puoi passare a quello basso e iniziare immediatamente una serie di riccioli del cavo.
Il G10B, ad eccezione dei leg press, offre tutte le stesse stazioni di allenamento dell’EXM3000S ma ha il vantaggio aggiuntivo di un braccio pressante che supporta esercizi bilaterali e isolanti.
Il pacco pesi in lega utilizzato per generare la resistenza è progettato secondo le stesse specifiche dell’EXM2500S, con piastre forate a macchina e boccole in nylon per garantire un movimento fluido e silenzioso del pacco durante l’intera gamma di movimento.
In termini di garanzia, il G10B è una delle palestre domestiche con classificazione commerciale Body Solids, il che significa che i cuscinetti, le pulegge, i cavi, il telaio e tutte le parti sono coperti per la vita dell’attrezzatura.
Caratteristiche principali:
Corpo Solido G10B-LP
Questo è un aggiornamento del Body Solid G10B standard, dotato di tutte le stesse stazioni di allenamento ma con l’aggiunta di un attacco Led Press.
In termini di opzioni di esercizio, questo rende il G10B-LP simile all’EXM3000LPS. Ma uno dei principali vantaggi dell’acquisto di una palestra domestica Body Solid G Series è che hai una gamma più ampia di opzioni di attacco, oltre alla tua corda e alle maniglie standard per i tricipiti.
L’EXM3000LPS può anche essere esteso con un attacco Vertical Knee Raise o piastre adattatrici per pacco pesi. Queste piastre ti consentono di aumentare il tuo peso con incrementi più piccoli consentiti dalle piastre standard.
Tuttavia, non solo le piastre adattatrici possono essere utilizzate anche con il G10B-LP, ma puoi anche aumentare la gamma di opzioni di allenamento aggiungendo stazioni di allenamento completamente nuove. Questi includono gli attacchi per coscia interna ed esterna GIOT e gli attacchi per colonna per cavi GCCA. L’aggiornamento da 23 kg ti consente di aumentare il tuo pacco pesi da 95 kg a 118 kg.
Poiché la G10B-LP è una palestra domestica Body Solid con classificazione commerciale, è inclusa una garanzia interna a vita che copre il telaio e tutte le parti per tutto il tempo in cui possiedi l’attrezzatura.
Caratteristiche principali:
Corpo Solido G1S
La Body Solid G1S è una palestra da casa a pila singola con una serie di caratteristiche simili al modello EXM1500S. Le dimensioni dell’ingombro, il pacco pesi, il numero di stazioni e le opzioni di esercizio sono tutti identici al modello EXM1500S.
Anche il braccio di pressione multi-grip utilizza lo stesso design girevole della base, con un sedile regolabile sagomato per offrire un comfort aggiuntivo e promuovere una postura naturale e sana durante il sollevamento.
La differenza di prezzo è così piccola che il prezzo di listino dell’EXM1500S è superiore al G1S (sul sito di Body Solid al momento della scrittura),
L’impronta compatta delle pulegge dei cavi e la stazione di sviluppo delle gambe integrata consentono allenamenti efficaci per tutto il corpo.
Il cavo basso può essere utilizzato con una varietà di attacchi per impugnature per allenare la schiena, i bicipiti e le spalle da diverse angolazioni, mentre il cavo alto è perfetto per aumentare la forza, le dimensioni e il tono muscolare dei tricipiti e della schiena.
Sebbene il G1S sia compatibile con una gamma di accessori Body Solid, questo è generalmente limitato alle piastre adattatrici del pacco pesi, agli attacchi dei cavi e al rack per accessori montato GRACK. Ciò significa che non può essere ampliato con nuove stazioni di allenamento allo stesso modo del G10B.
Caratteristiche principali:
Corpo Solido G6B
Il Body Solid G6B era una versione precedente al G10B. Tuttavia, lo sviluppatore delle gambe, che un tempo era la propria stazione, ora è attaccato al sedile principale.
Tuttavia, ci sono una serie di altri sottili miglioramenti progettati per migliorare l’efficienza del tuo allenamento, come i polsini di estensione delle gambe sagomati e autoallineanti. Questi si regolano automaticamente durante ogni ripetizione per garantire che il peso sia distribuito uniformemente.
In termini di portata, il pacco pesi a selezione singola è dotato di serie di 95 kg di piastre. Man mano che la tua forza migliora, puoi sempre aumentarla fino a un massimo di 118 kg con l’aggiornamento del pacco pesi Body Solid.
Il G6B, come tutte le palestre domestiche della serie G, è compatibile con una varietà di stazioni di allenamento opzionali tra cui la pressa per gambe GLP, l’attacco interno della coscia GIOT e la colonna del cavo GCCA.
Ciò rende il G6B un’ottima alternativa ai modelli più grandi G10B e B10B-LP, poiché puoi essenzialmente costruire su misura il tuo sistema di home gym con gli accessori che meglio si adattano al tuo stile di allenamento.
Puoi comunque fare buon uso degli allegati standard, anche se non prevedi di aggiornare immediatamente. Questi includono una barra lat girevole, una barra dritta, un cinturino alla caviglia e un cinturino per tricipiti.
Caratteristiche principali:
Corpo Solido SBL460P4
L’SBL460P4 è una palestra da casa con una piastra Body Solids. Si basa su piastre di peso per la resistenza. Tuttavia, ha una maggiore sicurezza grazie al movimento piano fisso e all’uso di impugnature multigrip al posto dei bilancieri.
L’SBL460P4 è stato votato come uno dei nostri 10 migliori centri fitness domestici per il 2015. È compatibile con i dischi olimpici che possono essere utilizzati in tutte e 4 le stazioni.
Questa palestra domestica richiede più spazio di altre. Tuttavia, puoi usare pesi più pesanti poiché non c’è pila di pesi.
Una seconda caratteristica delle impugnature sono le molteplici posizioni di presa. Ciò ti consente di concentrarti su gruppi muscolari specifici durante ogni serie. Puoi precaricare più stazioni con il peso di cui hai bisogno e utilizzare tecniche di allenamento avanzate come superset e drop set.
L’SBL460P4 può supportare pesi più pesanti nonostante le sue dimensioni. È spesso disponibile a un prezzo paragonabile ai modelli selettori a pila singola Body Solids come il G2B. Lo svantaggio di questo è che dovrai preventivare dei soldi per i dischi di peso se non possiedi già un set.
Per quanto riguarda la garanzia interna, questo è un altro dei sistemi da palestra Body Solids Commercial Rated, il che significa che il telaio e tutte le parti sono coperti da una garanzia a vita.
Caratteristiche principali:
