Cercare aspetti positivi in una pandemia che ha mandato in frantumi ogni aspetto della vita come la conoscevamo e ha tolto la vita a più di 800.000, è piuttosto simile a cercare quel proverbiale ago in un pagliaio. Potrebbero essere lì, ma anche individuarli in qualche modo sembra non cogliere il punto.
Quindi, lo scrivo con discrezione, sapendo che il trauma che il coronavirus ha generato in quasi tutto il pianeta non sarà alleviato da una storia edificante sul ciclismo. Nel grande schema delle cose, ovviamente, non potrebbe importare di meno.
Anche se non sono uno che ha una visione positiva della vita, mi ci è voluto un ostacolo mentale grande come il coronavirus per trovare una maggiore determinazione. Dopo alcune settimane da eremita, ho deciso che c’era di più nella vita.
Perché Sono Tornato A Pedalare
Così ho deciso che avrei provato a perdere peso e rimettermi in forma. Questa idea era qualcosa che avevo considerato prima, specialmente ai tempi dell’università, quando potevo ottenere pane Tescos economico per 17 pence e pizze surgelate Lidl per 83 pence. Il problema era che la prossima uscita al pub o la prossima partita di calcio erano sempre a portata di mano. Non era qualcosa in cui mi ero mai impegnato, o forse era perché non sono morbosamente obeso.
Era strano sentire come se perdere grasso non fosse mai stato così facile, con il mondo chiuso e tutti i miei semplici piaceri spariti. A metà aprile pesavo 14 pietre e mezzo. Tuttavia, ho deciso di non pormi un obiettivo numerico, temendo di tornare ai vecchi metodi una volta raggiunto.
Anche se ho apportato cambiamenti positivi nella mia dieta, ho anche iniziato a fare esercizio. Inizialmente ero in grado di correre solo 5 km al giorno, il che si è rapidamente rivelato troppo per i miei piedi. Così mi sono imposto una routine: 60 minuti di camminata il primo giorno, 60 minuti di ciclo il secondo giorno, una corsa il terzo giorno, un riposo il quarto giorno. Risciacqua e ripeti.
Cosa Mi Aspettavo?
Non sapevo cosa aspettarmi quando rispolvererò di nuovo la mia bici. Anche se amavo andare in bicicletta, la vita mi ha ostacolato. L’ho guidato solo poche volte nell’ultimo anno. La maggior parte di quei viaggi erano al pub sul bellissimo fiume Mersey. Probabilmente non ero in ottima salute, ma anche fuori allenamento.
Per mettermi alla prova, ho iniziato lentamente e ho cercato di aumentare la velocità ad ogni ciclo. Volevo essere in grado di masticare il più possibile, ma non troppo. Non volevo rimanere senza fiato. Sebbene le mie mountain bike Rockrider di seconda mano non siano le più avanzate, funzionano per me. Ho anche imparato a usarlo al meglio per massimizzare le mie capacità ciclistiche.
Ci sono innumerevoli primi incidenti con le colline che vengono in mente; due dei quali sono arrivati durante lo stesso viaggio circa un mese dopo aver iniziato questa routine in bicicletta per Liverpool che, con un viaggio di andata e ritorno di oltre 50 km, è stata la corsa più ambiziosa e impegnativa che penso di aver mai intrapreso.
Sia su Gateacre, un sobborgo, sia su una collina molto ripida più vicino a casa, non avevo l’energia per percorrere l’intera distanza. Quindi, ho camminato timidamente con la mia bicicletta su per le colline. Tuttavia, perdersi in un parco industriale di Widnes non è stato il momento clou del mio viaggio.
Ma da allora ho completato questo percorso tre volte di più, e con una forma fisica migliorata e una migliore conoscenza di come utilizzare al meglio le mie attrezzature, ho affrontato queste sfide frontalmente e (letteralmente) le ho superate. All’inizio avevo una velocità media di 16 km/h; Sono deluso di registrare qualcosa al di sotto di 18,5 km/h.
La Sensazione Generale Del Ciclismo Regolare
Queste piccole vittorie mi hanno sorpreso in molti modi. Sono risultati di cui non ero fisicamente capace solo settimane o mesi fa.
Per la maggior parte, specialmente quando guido nella brezza estiva, o su tali ostacoli, amo l’esperienza di andare in bicicletta per almeno un’ora, almeno due volte a settimana. È più difficile guidare sotto la pioggia e può anche essere meno divertente intraprendere viaggi senza meta senza un percorso prestabilito. Mi sento come se stessi solo facendo i movimenti per ottenere un’altra ora di Strava.
Tuttavia, da aprile ho pedalato a Liverpool, Manchester e quasi tutti gli altri punti intermedi. Quindi, anche se sono piacevolmente sorpreso di quanto posso fare, per favore perdonami se sembro un po’ fuori di me.
Posso Andare Avanti?
Idealmente sì, ma poiché i resti delle nostre vite precedenti, pre-pandemia ricompaiono gradualmente, mentre ristoranti, pub e bar riaprono e il lavoro sembra di nuovo un po’ più faticoso, è naturale presumere che il ciclismo sarà spinto giù per la gerarchia . L’inverno potrebbe anche sciogliere la prontezza a cavalcare che ho sentito durante l’estate, ma sicuramente cercherò di continuare; Perderei troppo se lo lasciassi cadere del tutto.
E il mio peso? Bene, per non fissarmi sulle cifre, mi impegno a salire sulla bilancia solo ogni tre mesi, quindi l’aggiornamento più recente che posso offrire è dell’inizio di luglio, quando ho registrato circa 12,5 pietre (quasi due pietre perse in tre mesi ).
Ovviamente, avrei piuttosto raggiunto questa impresa senza vivere uno dei capitoli più cupi della storia. Negli anni a venire, gli scolari impareranno delle vite e dei lavori che sono stati crudelmente sottratti, il tonfo dell’economia, le regole dei due metri, le mascherine, le chiusure, la ripresa dello sport a porte chiuse, la totale diminuzione del nostro modo di vivere. Non come è capitato a un individuo di riscoprire il suo amore per il ciclismo, o di aver corso la sua prima mezza maratona, contemporaneamente. Posso trarre conforto dal fatto che ho tratto il meglio da questa peggiore delle situazioni.
Ancora una volta, non sarebbe salutare per me fissare un obiettivo di peso. È rassicurante sapere di aver apportato cambiamenti positivi allo stile di vita senza sminuirmi, ma in modo sano e stimolante.
Ne è valsa la pena. Ogni tratto infinitamente ripido che ho scalato, ogni pozza d’acqua fangosa che ho ingenuamente valutato male e ogni goccia di sudore che è gocciolata sul mio viso stanco, mi è sembrato tutto utile.
