Entra Nella Palestra Del Garage Di Joes Grey Matter Lab
Joe.
Joe ha creato una delle palestre da garage più impressionanti, efficienti e organizzate che abbia mai visto. Il suo viaggio in palestra, come vedrai di seguito, è iniziato da umili origini. Ora è l’invidia del suo quartiere.
Quando entriamo nel laboratorio della materia grigia di Joe, unisciti a me.
Il Viaggio
Il viaggio di Joe è iniziato come molti di noi proprietari di una palestra in garage. Si è allenato in un mix di powerlifting e bodybuilding, ma è diventato frustrato per non essere in grado di utilizzare attrezzature di qualità nella palestra commerciale. Era bloccato a lottare per l’unico squat rack ed era stufo di dover essere delicato negli stacchi. Trovare una panchina aperta è stato difficile e provare cose nuove come SSB, catene e trasporti con pesi era impossibile.
Oltre ai problemi di formazione, gli impegni di tempo nella vita reale di Joe erano in continua crescita. Era in procinto di ottenere un master in risorse umane e lavorava anche di notte e stava finendo la scuola per infermiere. Quando hanno avuto la loro figlia, andare in palestra era semplicemente tempo perso.
Puoi riguardare qualcosa di tutto questo?
So che posso.
Quindi, Joe, essendo la persona intelligente e razionale che è, ha deciso di fare qualcosa al riguardo. Ha aperto la sua palestra in garage nel 2014, un anno dopo aver comprato la sua casa. Il suo primo acquisto? Un tubo di metallo, alcune fascette e circa 45 kg di piastre. Puoi dire umili inizi?’ Nello stesso anno approfittò del Black Friday e acquistò un power rack Rogue R3, un Rogue Ohio Bar e alcuni accessori. Da allora costruisce attrezzature per creare la quarta versione del Grey Matter Lab.
Secondo me, la palestra di Joe è un perfetto esempio del fatto che non hai bisogno di tutto in una volta. Parte del viaggio in palestra in garage lo sta crescendo nel tempo. Primo, non tutti hanno il budget per costruire una palestra enorme in una volta sola. In secondo luogo, vengono continuamente introdotte nuove attrezzature. In terzo luogo, ti sentirai orgoglioso della palestra che hai costruito.
Non importa come ci arrivi, solo che ci arrivi.
Attrezzatura Da Laboratorio Sulla Materia Grigia
Joe non ha carenza di attrezzature fantastiche. Dalle barre speciali all’attrezzatura fai-da-te e tutto il resto. Analizziamo pezzo per pezzo la sua impressionante palestra:
Barre E Manubri
Il Gray Matter Lab ha un fantastico assortimento di bar, tra cui numerosi bar specializzati come Edge Fitness e Strength Shop. Questo elenco contiene ottimi prodotti per il powerlifting e il bodybuilding in generale. La barra da calcio sottile Edge è una delle mie preferite e la uso spesso nei miei allenamenti.
Pesi
Joe è il re del restauro di lastre. Guarda questo video per vedere come ha restaurato queste piastre di 45 kg.
Oltre a questi, Joe ha anche:
- 401 kg di piatti olimpici americani vintage
- Pesi standard per mazza caricabile
- Albero dei pesi Maxicam
- Varie 181 kg di peso
Macchine e Cardio
Powertec WB/LS di Gray Matter Lab è la macchina principale. Quello che Joe è stato in grado di fare con l’unità è davvero fantastico. Ad esempio, ha allestito uno squat con cintura (video sotto) e usa anche la macchina per le file a un braccio fasciate, tra le altre cose.
- lavagna
Joe vive dello slogan “Meglio di ieri”, e credo che tutti possiamo imparare qualcosa da esso. È chiaro che Joe ha vissuto il suo motto quando vedi la sua palestra oggi.
Il viaggio di Joe è stata una grande esperienza per me. I suoi canali sono pieni di contenuti fantastici e utili, come recensioni di prodotti e suggerimenti fai-da-te. Appassionato di palestra e garage.
Joe può essere seguito su Instagram e YouTube . Joe ha anche un blog .
Joe, grazie per aver condiviso il tuo viaggio e l’elenco delle attrezzature con la community.
Se desideri avere la possibilità di essere presente sul sito, inviami un’e-mail a [email protected].
