AGGIORNAMENTO: la serie Bowflex TreadClimber non è più disponibile. Ma dai un’occhiata alle scarpe da ginnastica Bowflex Max per le loro ultime e migliori opzioni per bruciare calorie.
Il Bowflex Treadclimber TC200 è una combinazione di 3 macchine cardio in una, con caratteristiche da ellittica, tapis roulant e montascale.
Il TC200 è il modello top di gamma più attuale. È una versione aggiornata e una versione più recente rispettivamente del TC100 entry-level e del TC20 di prima generazione.
Ma con una velocità del nastro la metà di quella della maggior parte dei tapis roulant, come può questo aiutare con i tuoi allenamenti cardio e obiettivi di fitness?
Rispondiamo a questa domanda nella nostra recensione su Bowflex TC200 TreadClimber. Esaminiamo anche le caratteristiche del design e le opzioni di intrattenimento.
Bene anche fare alcuni importanti confronti tra questo modello e l’entry level TC100, per scoprire quale macchina rappresenta il miglior rapporto qualità-prezzo.
Puoi leggere la nostra guida alla recensione di TreadClimber per saperne di più sulla storia e sugli altri modelli di questa serie.
Design E Caratteristiche Di Sicurezza
L’obiettivo principale dietro il design del TreadClimber è semplice. Combina le migliori caratteristiche di alcune delle più potenti macchine cardio per bruciare calorie e rendilo un pezzo unico.
Il TC200 TreadClimber ha all’incirca lo stesso prezzo di un tapis roulant top di gamma. Ma come si misura nella pratica?
Una cosa che vogliamo chiarire all’inizio è che questa non è una macchina per corridori. Sebbene le cinghie abbiano una velocità massima superiore rispetto al precedente modello TC100, hanno comunque un limite massimo di 7 km/h. Questo è molto lontano dai 19 km/h di tapis roulant come il Sole F80.
I TreadClimbers sono stati progettati specificamente per gli allenamenti a piedi. Puoi regolare l’intensità del tuo allenamento usando una combinazione di resistenza e inclinazione. Il TC200 è l’ideale per chi vuole migliorare la propria forma fisica.
Dopo aver messo piede sulla macchina, è possibile utilizzare la console per avviare la movimentazione dei nastri, a velocità comprese tra 0,5 e 7 km/h. È possibile regolare il livello di resistenza per ciascuno dei cilindri idraulici, che influenzerà il movimento dei pedali.
I pedali stessi sono le piattaforme su cui avvolgono le cinghie e funzionano in modo simile al piano di corsa su un tapis roulant. Il vantaggio principale del TC200 è la capacità del Treadle di alzarsi per far fronte alle cadute del piede, il che si traduce in un allenamento a minore impatto.
Bowflex chiama questo il loro sistema Easy Step Shock.
Caratteristiche di sicurezza Il TC200 TreadClimber presenta caratteristiche simili a un tapis roulant. Dispone di pedane laterali di appoggio del piede per permetterti di alzarti in piedi se hai bisogno di una pausa e di una porta Safety Key che ti protegge in caso di caduta.
Un’estremità della chiave di sicurezza si attacca ai tuoi vestiti e l’altra alla console tramite un cordino corto. In questo modo, se ti dovessi allontanare troppo dalla console, la chiave si staccherebbe e le cinture si fermerebbero rapidamente.
Sfortunatamente non esiste alcuna forma di protezione con password sulla console, che è una caratteristica che abbiamo notato durante alcune delle nostre recensioni sui tapis roulant Precor. È più sicuro per le famiglie perché le cinghie si muovono a metà della velocità della maggior parte dei tapis roulant.
Riepilogo delle caratteristiche del Bowflex TreadClimber TC200
- Imposta, monitora e tieni traccia dei tuoi obiettivi di fitness personali con l’app gratuita TreadClimber con connettività Bluetooth integrata.
- Memorizza fino a quattro diversi dati utente.
- Puoi scegliere tra cinque diversi programmi di fitness: Just Walk, Calorie Goal e Time Goal, Distance Goal e Interval.
- Nuovo schermo LCD interattivo e completamente retroilluminato, ad alto contrasto.
- Ricarica il tuo tablet, telefono o lettore musicale sullo scaffale multimediale riprogettato con porta di ricarica USB integrata.
Funzioni Della Console Di Visualizzazione
Bowflex è sempre stato un innovatore nella tecnologia del fitness, e questo continua con la linea TreadClimber.
Sarai sorpreso di quanto sia semplice la console TC10 della precedente serie TreadClimber. Pochi schermi LCD, nessun monitoraggio della frequenza cardiaca, nessuno scaffale multimediale per un tablet e variazioni di allenamento molto limitate.
Il TC200 è quasi irriconoscibile. Le caratteristiche del TC200 includono una console più grande, uno schermo LCD con funzionalità più avanzate, profili utente multipli e monitoraggio delle prestazioni BowflexConnect.
GO A GO (Console orientata agli obiettivi) ti consente di accedere a un programma interattivo che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness futuri.
Monitoraggio della frequenza cardiaca
Tra l’ultima collezione di TreadClimbers e la loro nuova collezione Max Trainer, è chiaro che Bowflex ha pensato molto alla riprogettazione delle proprie console.
Ciò include il monitoraggio della frequenza cardiaca. È possibile farlo utilizzando i sensori tattili integrati o tramite una fascia toracica telemetrica wireless.
Non appena la console riceve un segnale di frequenza cardiaca, la spia di zona si attiverà. Il colore della tua luce dipenderà dalla tua frequenza cardiaca attuale. Il rosso viene utilizzato per l’allenamento ad alta intensità, mentre il verde chiaro indica un battito cardiaco a riposo.
Se preferisci allenarti entro un determinato intervallo di frequenza cardiaca, puoi utilizzare l’indicatore della zona di frequenza cardiaca integrato. Visualizza la zona di frequenza cardiaca in cui ti trovi attualmente, dalla Zona 0 (nessuna frequenza cardiaca fornita), alla Zona 4 (80%+ della frequenza cardiaca massima).
È inoltre possibile utilizzare i controlli di selezione rapida per regolare la velocità del nastro, con incrementi di 0,1 mph o 1 km/h. Anche il livello di resistenza deve essere regolato prima di poter salire sulla macchina.
Ogni pedale utilizza un Easy Step Shock per assorbire i tuoi passi.
Opzioni
di intrattenimento Negli ultimi anni abbiamo assistito a incredibili miglioramenti nelle capacità di intrattenimento delle attrezzature per l’home fitness.
NordicTrack è attualmente un leader di mercato nella categoria tapis roulant di fascia alta. Offrono funzionalità come un tour virtuale del percorso che stai percorrendo tramite Google Maps. Hanno anche incluso console a colori touch-screen e aggiunto browser web a molti dei loro tapis roulant, ellittiche e cyclette.
Bowflex, tuttavia, non ha mai incluso tali funzionalità come funzionalità standard. Invece, con il TreadClimber TC200 hanno integrato uno scaffale multimediale per supportare il tuo tablet se ne possiedi uno.
Questa è in realtà un’idea molto più efficiente in termini di costi, in quanto consente loro di integrare più funzionalità a beneficio dei tuoi allenamenti mantenendo il prezzo accessibile. Non c’è niente di peggio che pagare per funzionalità che non hai mai intenzione di utilizzare.
Allora che dire degli allenamenti? C’è una porta di ricarica USB integrata e una selezione di controlli per accedere a diversi programmi, ma esiste un’app o un software per il fitness che ti consente di tenere traccia dei tuoi progressi?
Profili Utente E Programmi Di Allenamento
A causa della velocità del nastro inferiore e della regolazione manuale degli ammortizzatori, il TC200 TreadClimber ha meno programmi di allenamento di quelli che ti aspetteresti da un tapis roulant o ellittica a questo prezzo.
Tuttavia, puoi comunque scegliere tra uno dei 3 programmi orientati agli obiettivi, l’allenamento a intervalli e l’allenamento Just Walk. Ti viene anche fornito un punteggio di fitness basato su una stima del tuo VO2 max e sui dati delle tue prestazioni di allenamento passate.
5 programmi di allenamento
- Just walk Equivale a un programma manuale per cyclette, tapis roulant o ellittica. Questo programma predefinito si attiva quando i nastri sono in movimento. È completamente illimitato e non ha obiettivi.
- Obiettivo calorie Impostare un numero target di calorie che si desidera bruciare durante l’allenamento corrente (predefinito 300).
- Obiettivo di tempo Definisci un limite di tempo per il tuo allenamento (predefinito: 30 minuti).
Obiettivo di distanza (predefinito: 3 miglia) Imposta un obiettivo di distanza per il tuo allenamento. - Intervallo La console fornisce indicazioni su quando aumentare e diminuire la velocità del nastro. Nessuno dei programmi di allenamento regolerà automaticamente la velocità del nastro.
Premi e risultati
Bowflex ha portato i punteggi di musica motivazionale e fitness a un livello superiore aggiungendo premi che possono essere assegnati in varie fasi di un allenamento.
Alcuni premi possono essere utilizzati anche per più allenamenti.
- Ogni 100 calorie bruciate
- Tre giorni di fila di lavoro
- Cinque giorni di fila dal lavoro
- Il più veloce 3 miglia
Riteniamo che i premi per prestazioni più elevate e il mantenimento di una routine di allenamento regolare siano un’ottima idea. Non sono qualcosa che abbiamo visto su nessun’altra attrezzatura per il fitness.
Al termine dell’allenamento, puoi sincronizzare i tuoi dati con i profili BowflexConnect e MyFitnessPal.
Profili utente
Il TC200 TreadClimber consente di creare fino a 4 profili utente, ognuno dei quali memorizza informazioni personali di base, come sesso, peso ed età. Queste informazioni vengono utilizzate per aumentare la precisione dei calcoli per la frequenza cardiaca massima e le calorie bruciate.
Se selezioni il tuo profilo utente prima di iniziare un allenamento, questo registrerà anche le informazioni sull’allenamento, che possono quindi essere caricate sul tuo profilo BowflexConnect o MyFitnessPal.
Il Montaggio è Facile
Può essere scoraggiante installare qualsiasi attrezzatura per il fitness a casa, soprattutto se si tratta di un tapis roulant o di un’ellittica.
Anche se sono più piccoli, i Bowflex TreadClimber richiedono un assemblaggio simile. Questo è il motivo per cui molte persone considerano l’assunzione di un’assemblea domestica professionale.
Se non hai il tempo o i soldi per configurare la macchina da solo, puoi risparmiare un po’ di soldi.
Per semplificare le cose, il manuale utente del TC200 è estremamente ben scritto e facile da seguire, con disegni esplosi e istruzioni scritte che descrivono in dettaglio come ogni parte si adatta insieme.
Sebbene la maggior parte del TreadClimber arrivi assemblato, è comunque utile avere qualcuno che ti aiuti con qualsiasi domanda.
Una volta posizionata la base, è facile costruire la macchina. Il gruppo pedale può essere posizionato sopra. Successivamente verranno aggiunti i montanti della consolle.
È stata aggiunta un’ampia maniglia per il trasporto nella parte anteriore e ruote per il trasporto nella parte posteriore per facilitare lo spostamento della macchina, se necessario. Ti consigliamo di trovare un posto fisso dove conservare la tua nuova attrezzatura a causa del suo peso elevato.
L’ingombro ridotto lo rende possibile. Misura solo 140 cm di lunghezza x 31,5 W ed è la metà delle dimensioni di molte ellittiche e biciclette reclinate.
Per aiutare a compensare eventuali terreni leggermente irregolari, Bowflex ha aggiunto dei livellatori di base nella parte anteriore della macchina.
Programma completo di fitness e alimentazione
I manuali utente che accompagnano i loro TreadClimbers sono dettagliati come la loro linea Max Trainer e vanno ben oltre le semplici istruzioni per il montaggio.
Infatti, Bowflex ti offre una panoramica completa di tutto ciò di cui hai bisogno per migliorare la tua salute e forma fisica, sia dentro che fuori dalla macchina.
Troverai sezioni su cosa indossare (abbigliamento fitness), come fare stretching per evitare infortuni, come organizzare i tuoi allenamenti per raggiungere diversi obiettivi di fitness, oltre a un registro dei tuoi allenamenti.
Se il tuo obiettivo è perdere peso, vale la pena leggere la guida alla perdita di peso corporeo Bowflex, anch’essa inclusa. Contiene informazioni utili sui tempi dei pasti e su come bilanciare proteine, carboidrati e grassi. C’è anche una guida alle dimensioni delle porzioni.
Manutenzione
Questa sezione si concentra sulla manutenzione della macchina per prolungarne la durata. Include istruzioni su come allineare i nastri scorrevoli e lubrificare la pedana.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia?
- 3 anni di copertura su tutta la macchina
Questa garanzia di 3 anni copre il telaio, le parti meccaniche, l’elettronica, gli ammortizzatori, il motore e tutti gli altri componenti.
