La Universal Decline Bench è attualmente disponibile a un prezzo entry level, con molte delle caratteristiche che si trovano nelle panche declinate e nelle tavole addominali il doppio del prezzo.
Questo articolo si concentra sulla panca e su come può migliorare la forza del core. Discute anche di ciò che i clienti pensano della panchina, sulla base di una varietà di recensioni.
Esistono due tipi di panche che possono essere utilizzate per scegliere una panca pesi: una per esercizi di resistenza come la panca e un altro per gli allenamenti addominali e addominali.
La panca universale per il declino è un’ottima opzione per coloro che vogliono rafforzare i muscoli addominali e addominali.
Esistono molti modelli, come la panca declinata XMark a 12 posizioni, che offrono una gamma più ampia di impostazioni di altezza. Tuttavia, queste panche in genere costeranno il doppio della Universal Decline Bench.
Oltre alle diverse impostazioni di altezza, un’altra caratteristica utile è l’aggiunta dei rulli in schiuma imbottiti extra large da 20 cm.
Per evitare che gambe e caviglie scivolino dal lato di questi rulli, sono stati appositamente sagomati per curvarsi verso il centro di ciascun rullo.
Questo, combinato con il supporto per la schiena ben imbottito, ti assicura di rimanere in una postura comoda e stabile durante ogni ripetizione.
Riepilogo Delle Caratteristiche Della Panca Universale Per Il Declino
- Una panca per il declino autoportante può essere utilizzata per una varietà di esercizi di base
- Fai sit-up, colpi di scena e altri esercizi
- Puoi scegliere tra una delle due posizioni che sono in declino
- I rulli in schiuma imbottiti da otto pollici mantengono i piedi comodamente e in sicurezza in posizione
- Dimensioni: 17 x 23 x 114 cm (LxAxP); peso massimo utente 91 kg
Vantaggi Di Una Panca In Declino
Nonostante le cinture tonificanti per addominali stiano diventando sempre più popolari, le variazioni di sit-up sono ancora uno dei modi migliori e più efficaci per rafforzare il tuo core.
Se eseguiti correttamente, i crunch di declino sulla panca universale per il declino possono isolare gli addominali con esercizi come gli addominali o persino indirizzare gli obliqui con i crunch di declino di torsione.
Se ti capita di scendere al di sotto del limite di peso di 91 kg, puoi persino tenere un piatto di peso sul petto o dietro la testa, il che aiuta ad aumentare l’intensità degli esercizi.
Un core forte non solo migliorerà il tuo equilibrio e la tua coordinazione nelle attività quotidiane, ma anche la tua forza complessiva negli esercizi di resistenza come squat e overhead press, riducendo allo stesso tempo il rischio di lesioni.
Mentre ti alleni con la Universal Decline Bench da solo non mostrerà quegli addominali, combinare allenamenti di 20 minuti alcune volte a settimana con uno stile di vita sano e un programma dietetico è il modo migliore per arrivarci.
Recensioni Dei Clienti
Puoi leggere le recensioni dei clienti se non sei ancora sicuro che la panca sia giusta per te.
Questi sono gli aspetti positivi e negativi più comuni che abbiamo riscontrato dopo aver letto molte di queste recensioni:
Professionisti:
- Leggero e facile da spostare da una stanza all’altra
- Veloce da montare
- Design comodo e robusto
- Se hai un tempo limitato, questo è un ottimo allenamento per te.
- Puoi allenare gli addominali senza esercitare pressione sulla parte bassa della schiena
Contro:
- Per le persone di altezza superiore a 1,8 m, questa non è l’opzione migliore.
- Manca una vasta gamma di posizioni di altezza
