Recensione Intek Functional Trap Bar

9 novembre

Aggiornamento: Intek ha ridisegnato la barra e ha rinominato questa barra la barra ModF. Puoi leggere la mia recensione aggiornata qui

Questo bar è il mio preferito.

Questo bar è il mio preferito in assoluto.

In realtà sono un grande fan dei trap bar in generale per una serie di motivi. Il movimento per me è molto naturale, dalla presa neutra al lockout efficiente. Poiché il carico può essere generalmente più pesante su una trap bar, trovo che avvantaggia anche la forza complessiva delle gambe, che ovviamente ha un riporto in altri sollevamenti principali. La barra è versatile e consente molti movimenti diversi, comprese le presse sopra la testa e gli stacchi da terra tradizionali.

Anche se non entrerò nei dettagli del motivo per cui le trap bar sono utili, mi basti dire che penso che siano davvero fantastiche.

Prima di entrare nella recensione, voglio elencare alcune importanti distinzioni da considerare quando si sceglie una trap bar. Poniti queste domande:

• Che peso può reggere? Alcune trap bar non hanno una resistenza oltre i 227 kg.
• Hai maniglie alte o basse? Alcune barre hanno solo una maniglia.
• Com’è la zigrinatura? Alcune persone sono molto aggressive mentre altre sono miti.
• Quanto è spessa la maniglia? Alcune maniglie sono più sottili di altre.
• Le maniglie sono angolate o dritte? La maggior parte delle maniglie sono dritte.
• È montabile su rack? La maggior parte no.
• Quanto sono grandi gli spazi di sollevamento? Alcuni sono piccoli, altri sono grandi.
• Qual è la lunghezza della manica caricabile? Alcuni sono piuttosto corti, limitando la quantità di peso che puoi caricare sulla barra.
• Come è finita la manica? È cromo decorativo? Cromo duro? Preferisci il cappotto in polvere?

Questo è il punto principale. La linea di fondo qui è che ci sono diversi fattori da considerare e non tutte le trap bar sono uguali.

Permettetemi ora di presentarvi la trap bar che credo sia la più utile, funzionale e fantastica sul mercato.

Intek Functional Trap Bar

Questa barra è funzionale e funzionale.

Il suo design unico è diverso da qualsiasi trap bar che hai usato in passato. Quando prendi in considerazione la qualità di costruzione e le caratteristiche, non è difficile vedere che questa barra appartiene alla discussione come la barra di trappola superiore.

Andiamo ad esso.

Design E Funzionalità

La barra Intek ha un design aperto, che è una grande differenza. A differenza di una tradizionale trap bar in cui sei in gran parte limitato ai confini del recinto, l’Intek consente un po’ più di libertà durante l’esecuzione di vari esercizi. Questo elemento di design rende in realtà il tuo repertorio di movimenti più ampio.

Ora non fraintendetemi, una normale trap bar è ancora un equipaggiamento molto versatile. L’Intek ti consente di eseguire molti movimenti, dalla parte inferiore del corpo a quella superiore. L’Intek offre più opzioni di sollevamento e migliora alcuni dei movimenti standard della barra trap.

Prendiamo ad esempio la passeggiata del contadino. Il tuo passo in una trappola è limitato al confinamento. Questo non è il caso della barra Intek, poiché la tua falcata può essere grande quanto vuoi o hai bisogno che sia.

Questo è un elenco di movimenti che il Trap Bar funzionale di Intek offre in esclusiva (*) o migliora rispetto ai Trap Bar tradizionali.

• Squat camber (diciamo whaaaat?) *
• Stacchi da posizione seduta
• Zercher porta *
• Zercher squat
• Affondi di Zercher *
• Passi avanti *
• Presse aeree pronate *
• Riccioli a martello (sai, per le ragazze)
• Affondi normali/a piedi
• Gli agricoltori camminano
• Stacchi a gamba singola (molto più facile con Intek)
• Sono anche possibili gli split squat (e molto più facili usando Intek).
• eccetera

Come puoi vedere, la varietà è la principale distinzione ed è uno dei maggiori vantaggi di possedere questo bar.

Questa funzionalità è il motivo per cui molte squadre sportive professionistiche, tra cui NFL, NBA, MLB, l’hanno adottata. Anche le squadre sportive universitarie e altri allenatori funzionali di alto livello hanno introdotto questa barra nei loro programmi di forza.

Ecco un breve video che mostra alcune delle cose che puoi fare con la barra.

Costruzione E Dimensioni

Questa è un’altra area in cui penso che questo bar risplenda davvero. Quando prendi in mano la barra per la prima volta, puoi dire che è ben fatta. È realizzato con acciaio tubolare, che è simile a molte specialità e trap bar. La barra ha anche soffietti angolari che aggiungono forza. Mi piace il fatto che pesi 20 kg, che è vicino a un tradizionale bilanciere olimpico (matematica coerente per la vittoria). Intek consiglia una capacità di peso di 272 kg, che si trova all’estremità superiore della maggior parte delle barre trapezoidali di qualità. Il Biotest Death Squat Bar è il trap bar più votato in questo senso. Tuttavia, 272 kg è un peso di tutto rispetto rispetto ad altre opzioni.

Potresti essere tentato di pensare che l’asticella non sia equilibrata. Tuttavia, si sente perfettamente bilanciato durante l’uso. Detto questo, quando è in posizione di riposo sul pavimento o in una rastrelliera potrebbe avere la tendenza a piegarsi in avanti a seconda di come lo metti giù. Ho scoperto che questo è davvero limitato solo a una piccola quantità di peso. Ho scoperto che tutto ciò che supera i 61 kg è parallelo al suolo. Non è un problema e puoi facilmente riportarlo nello stesso punto in cui si trova sul pavimento.

Uno dei motivi principali per cui ho acquistato questo bar è che è installabile su rack. La barra è lunga 213 cm. C’è una sezione di 15 cm tra il soffietto e il collare che consente alla barra di adattarsi facilmente a qualsiasi rack standard. Questo è particolarmente importante se stai facendo un lavoro che richiede un rack o una sicurezza. Questa barra può essere utilizzata per realizzare presse a pavimento o presse sopraelevate, nonché tiranti a cremagliera.

La lunghezza della manica caricabile è di 38 cm, che, a seconda delle piastre utilizzate, è sufficiente per raggiungere il limite consigliato di 272 kg con un colletto all’estremità. A proposito di colletti, una cosa che amo di questa barra è che le maniche hanno un diametro di 5 cm. Ciò significa che puoi usare qualsiasi collare, mentre su altre trap bar con diametri di ~5 cm, devi usare un collare speciale. Un’altra cosa fantastica di queste maniche sono cromate (vedi l’aggiornamento n. 2 in cima alla recensione). Una lamentela comune con le barre speciali in generale è che il rivestimento in polvere viene facilmente rimosso quando le piastre si inseriscono e si staccano. La maggior parte delle popolari opzioni di trap bar montabili su rack hanno maniche verniciate a polvere. L’Intek è diverso. Sembrano esattamente gli stessi di quando l’ho disimballato. Questo potrebbe non essere importante per tutti, ma è qualcosa a cui tengo, specialmente quando invecchiano.

maniglie

Nella recensione sono state menzionate alcune cose da considerare per quanto riguarda le maniglie. Mi piace il design di Intek per molte ragioni.

Il primo e probabilmente il più evidente è che le maniglie sono impostate ad angolo. A seconda del modo in cui sei rivolto, potresti avere una presa leggermente prona o leggermente supinata. Ho trovato che questo è piuttosto comodo su un certo numero di ascensori. Ad esempio, prendi i movimenti di pressione. Molte persone usano un pallone da calcio/swiss-bar con maniglie angolate per premere. Sebbene non siano esagerate come le barre, le maniglie Intek sono simili. Fa per una stampa comoda.

La seconda caratteristica che mi piace è che ci sono opzioni di maniglia alta e bassa. Questa funzione non è disponibile sulle trap bar montabili su rack. Guarda ad esempio il Rogue TB-1 o la barra portabile Black Widow Training . Offrono un’altezza della maniglia. Questa è la mia caratteristica preferita della trapbar funzionale Intek. Ti dà ancora più varietà per un bar già versatile. Il manico è più alto di circa 9 cm rispetto al centro della barra. È un’altezza comoda e rende cose come le file posteriori ancora più facili da sollevare da terra senza dover essenzialmente sollevare il peso da stacco (non che ci sia mai qualcosa di sbagliato nello stacco).

In terzo luogo, le maniglie hanno fondamentalmente un diametro di 28,5 mm, il che trovo davvero vantaggioso. Penso che trovi un ottimo equilibrio tra una barra di stacco da 28 mm e una barra di potenza da 29 mm. Personalmente uso una presa a gancio durante lo stacco da terra e le barre da 28,5 mm sono perfette per questo. Ho le mani piccole. Sebbene non sia piccolo come le dimensioni commerciali di Burger King, è comunque piuttosto piccolo.

Infine, entrambe le maniglie hanno un anello centrale per facilitarne l’identificazione. Anche se preferisco una zigrinatura più aggressiva, ho trovato questa barra appiccicosa senza un po’ di nitidezza. Anche se non ti strapperà le mani come la barra Cap Mega Trap, ti darà un’ottima presa. L’anello centrale è davvero un bel tocco. In realtà ha uno scopo pratico permettendoti di impostare il quadrato ogni volta che tocchi la barra. Questa funzione non è comune su altre trap bar.

Pro E Contro

Professionisti

• Questa barra è senza dubbio la trap bar più versatile e utile disponibile.
• Ottima l’artigianalità e la qualità costruttiva. Le saldature sono pulite e lasciano pochi o nessun spruzzi.
• La barra è di 272 kg e può supportare più peso rispetto ad altre barre trap.
• È rackable che migliora solo la sua funzionalità.
• Le maniche sono di taglia olimpionica, il che elimina la necessità di dover utilizzare collari speciali. Le placche possono essere posizionate più comodamente sulle maniche.
• È possibile regolare l’altezza della maniglia in base alle proprie esigenze.
• Le maniglie sono angolate, il che offre funzionalità aggiuntive e fornisce anche una posizione comoda.
• Le maniglie misurano 28,5 mm di spessore. Questo è un buon spessore per quei movimenti che spesso vengono eseguiti con un trapbar.
• La zigrinatura non è eccessivamente aggressiva, ma è comunque molto aderente. L’anello centrale è un elemento di design utile per garantire ogni volta una configurazione uniforme e corretta.

Contro

• È piuttosto costoso. Questo bar era economico quando è uscito per la prima volta. L’ho usato molto e lo comprerei comunque a un prezzo più alto. È molto buono. Vale la pena considerare se la versatilità aggiuntiva ei vantaggi sopra menzionati giustificano il costo aggiuntivo rispetto ad altre opzioni.
• Ho citato l’equilibrio sopra. La barra è estremamente equilibrata quando è in uso. Può ribaltarsi in avanti a seconda che si trovi su un pavimento o su una rastrelliera. Sono solo pignolo qui, perché è molto facile da regolare con il minimo sforzo. È anche un non problema una volta che hai caricato abbastanza peso sulla barra.
• I cappucci terminali potrebbero essere migliorati. Non hanno una sensazione o un aspetto di fascia alta. La maggior parte delle trap bar non ha tappi terminali, per essere onesti.

Per riassumere, non ci sono molte cose negative da dire su questo bar. Questa barra non fa per te se stai cercando una barra trap e una funzionalità di allenamento di valore.

Non starò qui seduto a dirti che hai bisogno di questo bar. Secondo me è un acquisto di lusso. Ha uno scopo. Ti renderà più forte e ti darà molta varietà nella tua programmazione.

Accolgo con favore qualsiasi feedback.